Что делает нас счастливее

Добрый вечер, давайте поговорим о том что нас делает счастливее, 

Начнем с того , что в организме есть 2 основных вещества-серотонин и эндорфин ,

Они влияют на наше настроение, Чтобы повысить их уровень нужны:

-Интенсивная физическая нагрузка; например я  занимаюсь water-polo
- Ультрафиолет (солнце);гуляйте на улице чаще
- Дозированный холод (закаляйтесь);
-Смех;
-Осознанное питание;  (не переедайте  и употребляйте фрукты с овощами ) 

-Молекулы радости вырабатываются при достижении целей!
 -Изучение и разговор на иностранном языке;(я говорю на русском, голландском, французском , и английском языках)
-Искусство и Медиатвочество 

Окунемся в медиатворчество за молекулами счастья?

Меня Зовут Эммануил я Из города Гент, увлекаюсь медиаграмотностью , создаю интересные проекты и это повышает эндорфины в моем организме 

Я хочу вам сказать о том чтобы вы пользовались выше сказанными советами и применяли их 

Так же важно быть в счастливом  состоянии , как вы думаете почему? потому что в таком состоянии люди добиваются большего, от них можно получить заряд бодрости и с ними приятно вести общение. 

Дорогие читатели, занимайтесь любимым делом ,увлекайтесь хобби , развивайтесь и путешествуйте-это золотой ключ к успеху